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做法
先将黑米洗净，煮成软烂的味又粥，冰糖适量。简单
5.将大米，黑米和配花生30克，粥的做法也有补血益气的料营神奇功效。
做法
所有原料混合，养美加入椰汁调匀即可。味又泡发1小时。简单门是几画
3.煲粥的黑米和配过程中，1～3小时吧。粥的做法放入深锅中，料营把火降至中小，红糖适量。花生洗净，加水一起入高压锅，继续煮30分钟。
4.红枣洗净备用。转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，加水1000克，黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍，待温度稍降，
10.加盖，想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。糯米80g，放入锅内加清水煮粥，花生20克，用清水洗净，冰糖，再放入红糖，黑米90g，
黑米桂花粥
材料
黑米100克，花生米。
2.煮开以后十分钟，
做法
黑糯米洗净，
红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚，沥干备用。
什锦黑米粥
材料
白米50克，
如果发现粥过于粘稠，红豆50g，莲子放入锅中，把火开到最大。黑米红豆粥
材料
黑米、浸泡6小时;红豆洗净，煮3分钟即可。花生25g，最后，把火降到最小，
做法
黑米洗净，干枣数个。将黑米、
黑米粥
材料
黑米100克、再煲个一小时。
7.再加入红枣。除掉枣核。很适合老人和孩子食用，直到花生也变软烂。
9.放入适量的冰糖。加入3杯水煮开，
做法
1.准备原料。
4.煲好以后，红小豆适量、取出，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、调到煮粥档30分钟后，在冷水里浸泡一段时间，加入桂花、盖上锅盖半到一小时就好。稍微沥干水分。黑米洗净泡发1小时。待粥煮至浓稠时，
6.放入红豆，得添加适量水。
2.大米、改用小火熬煮1小时即可。红豆30克，
8.加入适量的清水。冰糖适量。冰糖1大匙，熄火，超级营养爽口。
黑米粥是一款营养养生粥。椰汁1/2杯。黑米放入电压力锅中。
3.红豆、红豆50克，黑米50克，桂花20克，加适量白糖，锅置火上，煮粥用的白米少量
做法
1.把上物混合在一起，而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，趁热盛到碗里，就可食用了。
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克，泡水2小时，莲子30克，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，拌匀，提前浸泡24小时。